유승옥 모델(1) 썸네일형 리스트형 세바시 581회 하루 15분 운동, 당신의 몸은 안전합니다 | 유승옥 모델 게시일: 2015. 7. 19. 강연 소개 : 많은 분들이 건강한 몸을 통해 건강한 정신을 갖게 된다는 것을 알고계십니다. 하지만 대개 '바쁘니까' 혹은 '오늘은 피곤하니 내일 할까'하며 여러 이유로 자신의 몸을 돌보는 일을 미루곤 합니다. 사실 노후를 위해 적금을 들듯 우리 몸에도 '적금'처럼 관심과 노력을 투자해야합니다. 직장에서 혹은 집에서.. 틈틈히 시간을 내서 내 몸을 바꿀 수 있습니다. 내 몸을 바꾸는 10분의 투자. 효과적인 스트레칭 방법을 여러분과 함께 나눕니다. 안녕하세요 안녕하세요안녕하세요 유승옥입니다 반갑습니다 오늘은 운동으로 여러분 앞에 써있듯이 '하루 15분운동 당신의 몸은 안전합니다'라는 주제를 가지고 시작을 할 건데요 시작을 해도 될까요?시작해보도록 하겠습니다 2005년 이죠제.. 이전 1 다음
