스트레스 다시는 받지 않는 법-Abraham Twerski

게시일: 2018. 3. 16.

적당한 스트레스는 우리의 삶과 건강을 윤택하게 한다고 하죠. Abraham Twerski 박사의 말이 많은 공감을 받은 이유인 것 같네요 ^^

스트례스에 대해 여러분께 해줄 말이 았어요

그리고 이 스트레스를 어떻게 바라봐야 할지에 대해서요.

매우 중요한 문제라고 생각합니다.

강의를 들었던 많은 사람들이 

이것만큼은 잊지 못하겠다고 하더군요 

좋아요.

하루는, 치과에 앉아 있었습니다.

기사를 읽고 있었는데

'바닷가재는 어떻게 자라나? '에 대한 얘기었죠.

뭐 라는 거야... 바닷가재가 어쨌다는 거야...

그러나 곧 관심이 생겼죠.

그들이 말하길,

바닷가재는 연하고 흐물흐물한 동물인데, 

아주 딱딱한 껍질 안에서 산다고 했죠.

그런데그딱딱한 껍질은, 절대 늘어나지 않는다고 했습니다.

그러면 바닷가재는 어떻게 자라는 것일까요?

자, 

바닷가재는 자랄수록 

껍데기는 그들을 점점 더 조여옵니다.

그들은 압박을 받고, 아주 불편한 상황에 놓이게 됩니다. 

그러면, 그들은 포식자로부터 안전한 반위 밑으로 들어갑니다.

그리고 자신의 껍질을 버리고, 새로운 껍질을 만듭니다.

그런데 결국, 

이들이 또다시 자라면, 새 껍데기도 불편해지게 되죠.

그러면 다시, 바위 밑으로 들어갑니다.

이과정을  셀 수 없이 반복할 겁니다. 

바닷가재가 자랄 수 있도록 자극을 주는 것은 

불편함을 느끼는 것업니다.

네?

그런데, 만약 바닷가재에게 의사가 있었다면 

그들은 절대 자랄 수 없을 것입니다.

왜냐하면 불편함을 느끼기 시작하자마자 

의사에게 달려가서, 신경 안정제를 처방받아먹고 

다시 기분이 좋아질 테니까요!

절대로 자신의 껍데기를 버리지 않을 것입니다. 

우리가 깨달아야 하는 것은 

당신에게 스트레스가 일어났을 때 

그것은 

당신이 성장할 때가 됐음을 의미한다는 것입니다.

당신이 이 역경을 제대로 이용한다면, 

우리는 그것들 통해 성장할 수 있습니다.

스트레스를 이용하세요

정신과 의사이자 율법학자인 Abraham Twerski. 그는 다양한 강연 및 저서활동으로 복잡한 현대인들의 삶에 단비같은 가르침을 전하고 있는데요. 스트레스가 무엇인지, 그리고 어떻게 다루어야 하는지에 대한 그의 말을, 여러분은 어떻게 느끼셨나요? 그에 대해 좀 더 자세한 내용을 확인하고 싶은 분은 이곳을 확인해보세요 :) http://www.artscroll.com/Books/sunsp.html

영상에 포함되어있는 자막을 궂이 옮겨 적은 이유

1. 자막 내용을 검색에 노출시키자는 취지로 작성하였습니다.

2. 영상의 내용이 너무 좋은데 데이터요금이 걱정되시는 그런분들을 위해 작성하였습니다.

3. 해당 영상을 본적이 있는데 내용 중 일부 문구를 다시 보고 싶으신 그런 분들을 위해 작성하였습니다.

4. 영상을 보기 앞서 내용 미리 보기를 위해 작성 되었습니다.

추신 : 글은 글일분 영상과 함께 배경음악과 함께 보시는게 더욱 감동적입니다

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