본문 바로가기

분류 전체보기(1128)

세바시 1948회 | 김경일 교수가 수면 이혼(?)한 이유??? | 김경일 인지심리학자 | 김경일 교수가 수면 이혼(?)한 이유??? | 김경일 인지심리학자 | 세바시 1948회 김경일 교수가 수면 이혼(?)한 이유??? 물어보시더라고요.교수님은 뭐 그 사모님이랑 안 싸우시냐고하하하화해가 안 되는 경우에 공통점이 뭔가 봤더니 그 전날 잠을 제대로 못 자나그래서 저는 그 육 년 전에 이혼했어요.무엇이 잘못됐는지를 한번 문의를 했어요.그랬더니 김태현 교수님이 얘기를 해 주시더라고요. 1. 감사라는 주제의 문제의식강연자는 ‘감사’가 힘든 현실과 동떨어진 순진한 태도가 아니라, 심리학 역사상 가장 많이 연구된 주제 중 하나이며 인간을 실제로 더 강하게 만드는 핵심 요소라고 말한다. 개인적 경험과 연구 사례를 통해 감사의 실질적인 힘을 소개하려는 것이 강연의 출발점이다.2. 수면 부족과 관계의 악..
세바시 1947회 | 인생에서 '오버액팅'하지 않는 법 : 진짜 나로 사는 행복 | 고준 배우 인생에서 '오버액팅'하지 않는 법 : 진짜 나로 사는 행복 | 고준 배우 | 타짜 나 혼자 산다 영화 | 세바시 1947회 세바시 1947인생에서 '오버액팅'하지 않는 법 : 진짜 나로 사는 행복 | 고준 배우 | 타짜 나혼자산다 영화 | 세바시 1947회 하하하하짱이라고 막 얼굴 뭐 했냐고,되게 힘든데 안 힘든 척 할 수도 있고,그 내면과 그것들을 표현하는 외면의 이 차이,이 유격이 있을 때 오버 액팅이라고 합니다.일상에서는 이걸 척이라고 또 정신과 전문의들이 공통적으로 하는 말이 있습니다.행복할 수 있는 방법이 단 한 가지밖에 없다고까지 얘기하세요. 1. ‘오버 액팅’과 우리의 일상강연자는 연기 용어인 오버 액팅을 통해, 감정은 크지 않은데 표현만 과장되는 상태를 설명합니다. 이는 연기뿐 아..
세바시 1946회 | "그정도면 됐다, 이제 그만할 때도 됐다"고 말하는 사람들이 모르는 사실 | 박재연 리플러스 인간연구소 소장 "그 정도면 됐다, 이제 그만할 때도 됐다"라고 말하는 사람들이 모르는 사실 | 박재연 리플러스 인간연구소 소장 | 애도 대화 소통 | 세바시 1946회 "그정도면 됐다, 이제 그만할 때도 됐다"고 말하는 사람들이 모르는 사실 삶에 최선을 다해도 우리가 무언가를 잃어버리는 상실은 피할 수가 없는 겁니다.사랑하던 사람과 이별도 할 수 있고믿었던 사람에게 배신을 당할 수도 있고번번이 낙제해서 내 자신감이 떨어질 수도 있습니다. 상실의 사건을 겪고 나면 인간은 자연스럽게 슬픔이 올라옵니다.애도는 이제 이 비탄이 슬픔을 표현하고 처리해 나가는 이 과정을 우리가 애도라고 하거든요. 1. 상실은 누구에게나 피할 수 없는 삶의 일부삶에 최선을 다해도 인간은 다양한 형태의 상실을 겪는다. 사랑하는 사람과의..
세바시 1945회 | 약한 사람들만이 할 수 있는 가장 강한 행동 | 김지우 유튜버 '굴러라 구르님' ‪@rollingguru0829‬ 약한 사람들만이 할 수 있는 가장 강한 행동 | 김지우 유튜버 '굴러라 구르님' ‪@rollingguru0829‬ | 세바시 1945회 약한 사람들만이 할 수 있는 가장 강한 행동 한 바퀴 돌아드릴까요? 네 제가 만들었어요.사실 여기 계신 모두가 다 본인의 약점을 어느 정도 알고 계실 거라고 생각해요.근데 그걸 내가 진짜 못 한다고 인정하는 거 그걸 타인한테 드러내는 건 더더욱 쉽지 않습니다.저도 그랬거든요. 영상을 매번 올리면 이런 댓글을 받아요.민폐를 끼치지 마라. 그런데 이런 댓글을 보면 당연히 슬퍼요.근데 욕을 먹어서 슬픈 게 아니라 이 사람은 나중에 ... 1. 약함을 인정하는 것이 가장 어려운 용기강연자는 우리가 모두 자신의 약점을 알고 있지만, 그것을 인정하고 타인에게 드러내는 일은 ..
세바시 1944회 | 내 삶을 통째로 바꾼 단 한번의 선택 | 박시은 배우 내 삶을 통째로 바꾼 단 한 번의 선택 | 박시은 배우 | 추천 강연 강의 듣기 | 세바시 1944회 내 삶을 통째로 바꾼 단 한번의 선택 게다가 이 얘기를 하면 아마 그분이 조금 싫어하기는 하실 텐데요.제 이상형도 아니었어요. 네 매일 이런 얘기를 결혼해 줘서 고마워 사랑해 아니 왜 이렇게 귀여워 죄송합니다.사실 어 제가 아픈 일을 겪었어요. 음 정말 큰 충격과 깊은 슬픔에 어 빠져 있었던 것 같아요.대신에 한 가지 선택을 해야 했었어요. 1. 달리기를 통해 시작된 ‘선택’의 이야기강연자는 러닝을 단순한 운동이 아닌 ‘선택의 결과’로 소개한다. 배우자의 마라톤 도전을 계기로 달리기를 시작했고, 연세 많은 러너들이 완주하는 모습을 보며 스스로를 돌아보게 된다. 그 순간 “나도 달려야 하지 않을까..
세바시 1943회 | 싫어하는 일을 도움이 되는 일로 만드는 비법 | 고영배 밴드 소란 보컬 싫어하는 일을 도움이 되는 일로 만드는 비법 | 고영배 밴드 소란 보컬 | 추천 강연 강의 듣기 | 세바시 1943회 싫어하는 일을 도움이 되는 일로 만드는 비법 저는 사실 이 세바시를 별로 안 좋아합니다. 직전까지도 취소를 하고 싶었거든요.뭐 가끔씩 멜로디 같은 거 생각나서 흥얼흥얼 하시다 보면 혹시 나 천재 작곡가 아닐까?뮤지션들 이걸 못 하나?제가 떠올렸던 곡들은 만들어지지가 않죠.이걸 좀 하다 보니까 그걸로는 약간 좀 부족하다는 느낌이 들더라고요.왜냐하면요. 1. “일어난 일”과 “일어나지 않은 일”의 차이강연자는 우리가 아무리 오래 고민하고 상상해도, 어떤 **기준을 넘지 않으면 그것은 ‘일어나지 않은 일’**과 다르지 않다고 말합니다. 반대로 아주 작은 기준 하나만 넘기면, 그 순간부터는..
세바시 1942회 | 죽은 이들에게 배우는 우리 사회의 진실 | 이호 전북대학교 의과대학 교수, 법의학자 죽은 이들에게 배우는 우리 사회의 진실 | 이호 전북대학교 의과대학 교수, 법의학자 | 추천 강연 강의 듣기 | 세바시 1942회 죽은 이들에게 배우는 우리 사회의 진실 장애인 수용 시설에서 20대 여성 장애인이 빙초산 중독으로 사망합니다.그런데 생각해 보세요. 20대 지적 장애인 여성이 자살을 꿈꿀까요?하나 더 해볼까요? 부인과 아들이 있지 아버지와 남편을 죽인 겁니다.같이 동승했던 사람들은 하나도 다치질 않았어요.그러면 여기서 걸러줬어야죠.충분히 죽음에 대해서 잘못 관리되면 악용되고 억울한 죽음이 가려질 수 있는 시스템입니다.어쨌건 원인 불명의 죽음 등록 과정을 얘기하면서 제가 하고 싶었던 얘기는 1️⃣ 원인 불명의 죽음이 너무 쉽게 처리되는 사회강연자는 장애인 수용시설에서 발생한 의문사 사례..
세바시 1941회 | 전교 1등 엄친딸 의사, 한쪽 눈을 잃고 더 넓은 시야를 얻다 | 서연주 윙크의사 ‪@wink.doctor‬ 전교 1등 엄친딸 의사, 한쪽 눈을 잃고 더 넓은 시야를 얻다 | 서연주 윙크의사 ‪@wink.doctor‬ | 세바시 1941회 | 희망 동기부여 행복 전교 1등 엄친딸 의사, 한쪽 눈을 잃고 더 넓은 시야를 얻다 출구가 없는 아주 깊은 터널의 어둠 속에 있는 것 같은 분들 계시면 제 이야기를 끝까지 들어주세요.당직을 서고 나면 오프라고 부르는 휴식이 주어지는데요.이 시간에 폭발적으로 스트레스를 해소해야겠다는 강박이 있었어요.밤새 운전해서 강원도에 승마를 하러 떠났습니다.그게 제 기억의 마지막이었어요.한쪽 눈과 얼굴이 온통 뭉개진 피투성이 환자가 되어 응급실로 실려왔습니다. 1️⃣ 출구 없는 터널 같았던 사고의 순간강연자는 과중한 당직과 스트레스로 위험한 취미에 몰두하다가 승마 사고를 당한다. 그..
세바시 1940회 | 애프터스쿨 가희, 완벽주의 아이돌이 엄마가 되고서야 알게된 삶의 진리 | 가희 CEO of KISECREW 애프터스쿨 가희, 완벽주의 아이돌이 엄마가 되고서야 알게 된 삶의 진리 | 가희 CEO of KISECREW | 추천 강연 강의 듣기 | 세바시 1940회 애프터스쿨 가희, 완벽주의 아이돌이 엄마가 되고서야 알게된 삶의 진리 막 그냥 막 혼자 막 그냥 이게 뭔지 모르겠어요. 처음에는 너무 행복하고 평화롭고 좋더라고요.정말 선물 같은 그런 시간들을 보냈어요. 그런데 살다 보니 갑자기 위기가 찾아왔습니다.하루는 아버지가 저를 찾아오셔서 잡으러 오신 거예요. 요약강해 보이는 이미지 뒤의 부담과 시작강한 언니, 센 캐릭터로 기억되지만 데뷔 당시에는 ‘무조건 잘해야 한다’는 압박과 책임감 속에서 살았다. 늦은 나이의 데뷔와 완벽해야 한다는 부담은 늘 마음을 쫓기게 했다. 춤에 대한 사랑으로 연예계에 들어섰지만..
세바시 1939회 | 노화를 늦추려면 이 방법으로 도파민 균형부터 맞추세요 | 안철우 연세대학교 내분비내과 교수 노화를 늦추려면 이 방법으로 도파민 균형부터 맞추세요 | 안철우 연세대학교 내분비내과 교수 | 도파민 쇼츠 쇼핑 운동 건강 | 세바시 1939회 세바시 1939 처음에 유튜브를 몇 개 보면 참 재밌다. 그러지만 더 자극적이고 더 오랜 시간 콘텐츠를 봐야지 내가 그 만족을 하게 되는 거거든요.도파민 균형을 여러분들이 찾으면 여러분의 삶도 균형을 찾을 수 있다.교수님 저는 이미 늦은 것 같습니다. 여러분들 중에서도 같은 생각을 하시는 분이 계실지 모르겠지만 제가 이미 그 답은 1. 도파민은 나쁜 호르몬이 아니라 ‘균형의 호르몬’도파민은 흔히 중독의 원인으로 오해되지만, 실제로는 뇌에서 분비되는 중요한 신경전달물질이다. 운동 기능, 동기부여, 보상, 호감과 사랑의 감정까지 담당한다. 도파민이 부족하면 무..

티스토리툴바