자살 시도 후에 내가 깨달은 것 | 정유진 | 세바시 964회

강연자의 강연 소개 : 여러분은 행복을 꿈꾸시나요? 저는 2년 전, 17살에 건물 4층에서 아래로 몸을 던졌습니다. 제 삶을 끝내고 싶었어요. 하지만 지금 이렇게 여러분 앞에서 이야기할 수 있게 되었습니다. 자살을 시도한 후 깨닫게 된 것들이 너무도 많습니다. 17살 이전의 저와 지금의 저는 다른 사람입니다. 많은 사람은 고통을 이야기하길 꺼리지만 이런 제 경험이 다른 분들에게 전해진다면 좋겠습니다. 함께 행복을 찾아보지 않으시겠어요?

자살 시도 후에 내가 깨달은 것 | 정유진 | 극복 희망 힐링 동기부여 야나두 | 세바시 964회

게시일: 2018. 8. 29.

My name is Yoojin Jung and I will tell you my story since last 8 months

안녕하세요 저는 정유진입니다

지난 8개월 동안 제가 겪은 이야기를 말씀드리겠습니다

8 months ago, I jumped off the third floor of a building to kill myself

8 개월 전, 저는 빌딩 4층에서 뛰어내렸습니다 자살하려고 했었죠

I was only 17 years old

저는 고작 17살이었습니다

I thought everything would just end with no pain

세상을 떠나면 모든 것이 고통 없이 끝날거라 생각했습니다

But I didn’t die I lived

하지만 저는 죽지 않고 살았습니다

I was in extreme pain

엄청난 고통을 느꼈습니다

I never felt such pain in my whole life

태어나서 한 번도 느껴본 적 없는 그런 고통이었습니다

I could see my cellphone right in front of me

눈앞에 제 휴대폰이 보였습니다

A few minutes earlier I wanted to die But now I was desperate to call 119

몇 분 전 죽고 싶다고 뛰어내린 저였지만

절박한 마음으로 119를 눌렀습니다

My only thought was that I want to live

살고 싶다는 생각밖에 들지 않았습니다

Luckily, they came in time to save me

다행히 저는 늦지 않게 구조될 수 있었습니다

From a very young age, I felt different from the other kids around me

어렸을 때부터 저는 제가 주위의 아이들과는 다르다고 생각했습니다

I didn’t know how to talk to others

사람들에게 무슨 말을 해야 할지를 몰랐고

I was rejected by classmates

같은 반 친구들에게 거부당하기 일쑤였습니다

I was an outsider

저는 외톨이었습니다

I always felt alone

늘 외로웠습니다

I just wanted a friend

단지 한명의 친구가 필요했을뿐인데

But I was bullied every day with no reason

매일 이유도 모른 채 괴롭힘을 당했습니다

I didn’t know why

이유를 몰랐습니다

I became very negative

저는 점점 부정적으로 바뀌었고

I wanted to die

죽고 싶었습니다

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When I got to middle school, the bullying stopped

중학교에 진학하면서 괴롭힘은 줄었지만

But still I had no friends

여전히 친구는 없었습니다

I just focused on studying

그렇게 저는 공부에만 집중했습니다

It was the only thing I was good at

제가 잘할 수 있는 유일한 것이었으니까요

Studying became everything

My life had no other meaning

어느새 공부는 제 모든 것이 되어버렸고 삶에 다른 의미는 찾을 수 없었습니다

Other students just saw me as a nerdy student

다른 아이들은 저를 그냥 공부만 하는 아이로 생각했어요

I was invisible to them

저는 투명인간이나 다름없었습니다

So, I never got close with anyone

그렇게 저는 누구와도 친해지지 못했습니다

Teachers just told me to study, so I can go to a good university

선생님들은 공부해서 좋은 대학에 가라는 말만 하셨어요

So, I just studied

그렇게 저는 공부만 했습니다

I didn’t take care of myself

I didn’t try new things

제 자신을 돌아볼 시간은 없었고 새로운 것을 시도하지도 않았습니다

I didn’t know what I like to do

제가 좋아하는 것이 무엇인지도 몰랐고

And I never learned what makes me happy

저를 행복하게 만드는 것이 무엇인지 알지도 못했습니다

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In high school, things got worse

고등학교에 가자 상황은 더 안 좋아졌습니다

There was so much pressure to study

공부를 잘 해야한다는 큰 압박을 받았습니다

I felt I would die from the weight of all my stress

스트레스의 무게에 짓눌려 압사당할 것 같았습니다

It drove me to commit suicide

그래서 저는 자살이라는 선택을 하게 되었습니다

When I jumped from the building, I seriously injured my spine and hip

뛰어내릴 때의 충격으로 척추와 골반은 심각하게 손상되었습니다

I had emergency surgery immediately, but I couldn’t move at all

곧바로 응급수술을 받았지만 조금도 움직일 수 없었습니다

It was so painful, I called the nurse

너무 고통스러워 간호사를 계속 불러야 했습니다

I needed pain medicine I couldn’t bare it

진통제 없이는 참을 수 없을 만큼 고통스러웠습니다

Just the day before I was able to do anything

어제까지만 해도 무언가 할 수 있었는데

Simple things like sitting on a chair were impossible

불과 하루 만에 의자에 앉는 간단한 일조차 할 수 없게 되었습니다

I had to stay in bed and to do nothing for what felt like forever

아무것도 하지 못하고 있는 시간이 마치 영원처럼 길게 느껴졌습니다

The idea of staying in bed for the rest of my life made me lose all motivation for living

침대에 누워서 남은 평생을 보내야 할지도 모른다는 생각이 들자

모든 삶의 의지가 사라졌습니다

One day the doctor came in and said,

어느 날 의사 선생님께서 말씀하셨습니다

Luckily, the bone fragments didn’t touch any of your nerves

“불행 중 다행으로 뼛조각이 신경을 건드리지 않아서”

Somehow you avoided paralysis!

“하반신 마비를 피할 수 있었습니다”

It was unbelievable

I found hope again that I would be able to walk one day

거짓말처럼 다시 걸을 수 있다는 희망이 샘솟았습니다

Once you hit rock bottom here’s only one way to go

바닥까지 추락한 저로서는 올라갈 일밖에 남지 않았습니다

Everyday I got better

하루가 다르게 좋아졌습니다

I felt less pain each day

통증이 점점 줄어들었습니다

The more I was able to move, the more encouraged I got

더 많이 움직일 수 있게 되니 다시 일어날 용기도 생겼습니다

As my body healed,

I started to think about how I will live instead of how I will die

몸이 나아지자 생각하기 시작했습니다

‘어떻게 죽을까?’ 가 아니라 ‘어떻게 살지?’에 대해서요

Before that I always thought about death and dying

전에는 죽음에 대해서만 생각했어요

I wanted to end my life

삶을 끝내버리고 싶었습니다

But this incident made me realize that I want to live

하지만 이 일을 통해 저는 제가 살고 싶어 한다는 것을 깨달았습니다

I didn’t want to die anymore

더는 죽고 싶지 않다는 것 말이죠

However, I didn’t want to just live I wanted to be happy

하지만 그냥 살고 싶지만은 않았어요

행복하게 살고 싶었어요

After I decided to live, I wasn’t depressed anymore

살기로 선택하고 나니 더는 우울하지 않았습니다

For the first time in my life, I started to get the sense of what happiness is

더 나아가 태어나서 처음으로 행복하다는 생각도 했습니다

So, what’s the secret to happiness in just 8 months

I’ll tell you now

지금부터 드릴 이야기는 8개월 만에 제가 행복해질 수 있었던 비결에 대한 것입니다

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When someone tries to commit suicide, a lot of people say things like

누군가 자살을 시도했을 때 많은 사람이 이렇게 말하곤 합니다

“Think of the people you leave behind”

“남겨지는 사람들의 마음도 생각해라”

But my psychiatrist, therapists, and parents had one common message

하지만 저의 정신과 의사 선생님, 상담 치료사님

그리고 부모님은 공통으로 이런 말씀을 해주셨어요

“Do what makes you happy”

“유진아, 너를 행복하게 하는 일을 해”

I thought, “That’s right! We all have to do what makes us happy”

저는 생각했습니다 “맞아! 우리 모두 자신을 행복하게 하는 일을 해야 해”

Somehow, through the bullying and isolation I lost the meaning of happiness

괴롭힘과 소외감 속에서 저는 행복의 의미를 잃어버렸습니다

But now I know, wealth, fame, and power are meaningless without happiness

그러나 저는 돈도, 명예도, 권력도 행복 없이는 모두 의미 없는 것이라는 것을 깨달았습니다

When things are hard, happiness seems out of reach

마음이 어려울 때, 우리는 행복에 영영 닿지 못할 거로 생각하지만

But happiness is closer than you think

사실 행복은 생각보다 가까운 곳에 있습니다

After coming to this realization, I was able to take my first step

행복에 대해 깨닫고 난 후 얼마 되지 않아 걸음을 뗄 수 있게 되었고

Soon I began to walk again

얼마 지나지 않아 다시 걷게 되었습니다

I was released from the hospital

병원에서도 퇴원하게 되었습니다

I thought happiness would knock on my door

이후 저는 행복이 찾아오길 기다렸습니다

But it never did

그러나 행복은 오지 않더라고요

My idea of happiness changed, but my behavior didn’t

행복에 대한 생각만 바뀌었지 제 행동은 바뀌지 않았거든요

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One day I happen to be playing with Legos I felt happy

그러던 어느 날 우연히 레고 조립을 하며 행복을 느꼈습니다

I realized you can find happiness everywhere

그때 저는 깨달았습니다 ‘행복은 어디에나 있다는 것을요’

You just have to find it

행복은 찾기만 하면 되는 것이었습니다

Think about what you like and do it

좋아하는 일을 생각하고 해보거나

If you don’t know what you like, try something you haven’t tried

좋아하는 것이 뭔지 모른다면 해보지 않은 일을 시도해보세요

I didn’t know what makes me happy

because I was just doing what was expected of me

저는 그동안 공부만 해왔기에 제가 좋아하는 것에 대해서 잘 몰랐습니다

The Lego sparked something inside of me

레고는 제 속에 있는 무언가에 불을 붙였습니다

I knew I had to do something

‘가만히 있지 말고 뭔가를 해야겠다’는 의지 말이죠

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I made my bucket list

저는 버킷리스트를 만들었습니다

I was 18 years old

18살이 되었을 때였죠

I wrote things that might make me happy on little notes

작은 쪽지에 제가 행복해질 수 있는 것들을 써 내려갔습니다

I put them in a plastic bowl and picked one randomly

플라스틱 통 안에 넣고 아무거나 골랐습니다

I didn’t want to wait until I was old to make my bucket list

나이가 들어 버킷리스트를 다 만들 때까지 기다릴 수 없었습니다

I almost died once I want to do something with my life

저는 한번 죽을 뻔한 인생이었습니다

So, one by one I completed items on my list

이제는 정말 제 삶에서 무언가를 해보고 싶었습니다

I watched musicals I tried poetry I tried drawing

그렇게 리스트에 있는 것을 하나하나 해나갔습니다

뮤지컬을 보고, 시도 쓰고 그림도 그렸습니다

I even tried making a sculpture

심지어 조각품을 만들어보기도 했어요

I was discovering myself and things that make me happy

저는 저를 행복하게 만드는 것들을 찾아가고 있었습니다

After a while, I got the courage to do more challenging things

and ran in a 10km marathon

용기가 생기자, 10km 마라톤 같은 어려운 일에 도전하기도 했습니다

I didn’t know it, but I was healing inside

저는 저를 행복하게 만드는 것들을 찾아가고 있었습니다

Doing what you like isn’t enough though

좋아하는 일만 한다고 행복해지는 것은 아닙니다

You have to stop what bothers you

먼저 자기 자신을 괴롭히는 일을 그만두어야 합니다

I had a high GPA in school

저는 학교에서 높은 성적을 받았습니다

But I felt I had to quit and focus on me

하지만 저는 학교를 그만두고 저에게 집중해야 할 것 같았습니다

Keeping up my grades and toxic relationships at school were holding me back

학교는 성적과 관계에서 저를 불행하게 만들었으니까요

I felt it was the right thing to do

그만두는 일이 제겐 옳은 선택이라 생각했습니다

I could have gone to a good university

But I gave up

물론 좋은 대학에 입학할 수도 있었겠지만 결국 자퇴했습니다

I knew I had to live in the present instead of focusing on the future to be happy

지금 제가 행복해지기 위해서는 미래보다 현재에 충실해야 한다고 생각했습니다

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But I was alone and isolated again

하지만 다시 혼자 남겨진것 같았습니다

So, I called 1388 It’s a helpline for teenagers

그래서 저는 10대들을 위한 도움 전화인 1388에 전화했습니다

They introduced me ‘Ggom-Dream’ in Osan

이곳을 통해 ‘오산시 꿈드림’이라는 곳을 소개받았습니다

'Ggom-Dream’ is a community that has a system to help out teenagers who don’t go to school

꿈드림은 학교에 가지 않는 청소년을 도와주는 기관입니다

I didn’t know that there was a community to help people like me

저는 저와 같은 사람들을 도와주는 곳이 따로 있는지도 몰랐습니다

I got help in ways I never expected

생각지도 못한 곳에서 도움을 얻게 되었습니다

I didn’t think it would be possible

저에게 이런 일이 생길 거라 생각해본 적이 없었지만

But I’m happy for the first time in my life

살면서 저는 처음으로 행복을 느끼고 있습니다

I’ve made true friends at ‘Ggom-Dream’

꿈드림을 통해 진정한 친구들도 사귀게 되었습니다

I didn’t know that I could make true friends

친구가 생길 것이라고도 생각하지 못했습니다

However, ‘Ggom-Dream’ brought hope back into my life

꿈드림은 제 인생에 다시 희망을 불어주었습니다

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If you are unhappy and desperate, you are not alone

혹시 불행하거나 절망적이라고 느끼는 분이 있다면, 혼자가 아니라는 사실을 기억하세요

Help is closer than you think

도움은 생각보다 가까이 있습니다

But you have to reach out and get it

손을 조금만 뻗으면 도움을 얻을 수 있어요

If you look around, there are organizations or communities

주위를 돌아보면, 도움이 필요한 사람들을 지원하는 많은 기관이 있습니다

that help out people who are in need

If you are getting bullied at school, there is a special hotline,

117 they got your back

학교에서 괴롭힘을 당하고 있다면 117에 전화해서 도움을 받으세요

I am just an ordinary girl

저도 그냥 평범한 아이입니다

I don’t have any special ability

다른 특별한 능력은 없어요

But I could become happy

하지만 저는 행복해질 수 있었습니다

And today, I’m on this stage to tell you that you can do it too

그리고 오늘 이 자리에서 여러분께 이것을 말씀드리고 싶어요

‘여러분도 행복해질 수 있어요’

Do you want to be happy?

행복해지고 싶으신가요?

Don’t think it’s difficult

어렵다고 생각하지 마세요

All you need to do is eliminate what makes you unhappy and live in the present

여러분을 불행하게 만드는 일을 지우고 지금의 삶에 충실하세요

I did And I am happy now

제가 그렇게 했고

저는 지금 행복합니다

Thank you for listening

들어주셔서 감사합니다

(applause)

(박수와 환호)

---

END

이 글은 청각을 잃은 제 친구를 위해 작성되었습니다.

전체 또는 일부가 잘못 듣고 잘못 옮겨 적은 내용이 있을 수 있습니다. 

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